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月经期间能吃巧克力吗

2020/3/7 7:15:58发布160次查看

月经期间能吃巧克力吗
  女性来月经的时候一般身体会比较脆弱,我们可以适量的吃一点补充营养的食物,但是有一些食物对女性来月经时身体不好,那么,女性朋友们,在月经期间可不可以吃巧克力呢吃巧克力的注意事项是什么呢
  月经期间可以吃巧克力吗
  女性在经期可以适当吃一些巧克力,有助使血液中的抗氧化物成分明显增加。减轻女性在经期间不适。女性在经期是可以适当的吃一些巧克力的,巧克力的苯酚复合物不单能防止巧克力本身脂肪腐化变酸,更能在被食入人体后,迅速给血管吸收,在血液中抗氧化物成分明显增加。
  并很快积极作用为一种强有力的阻止ldl氧化及抑制血小板在血管中活动的抗氧化剂 。这些本分物质对人体血管保持血液畅通起着重要作用。所以在经期适当吃一些巧克力是有所好处,但也不能多吃,吃多了对身体不好。
  但巧克力属于高热量食品,虽然生理期间可以吃巧克力,但多吃囤积的热量会超标。如果一次吃得太多的巧克力,可能会因巧克力中的大量单糖进入体內,刺激胰岛素大量分泌,使血糖瞬间下降,而有刺激食欲的作用。

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