近来与许多学弟学妹们聊着天，解答他们满脑的疑问。
但实在是，对于这崭新的生活，他们居然没有满怀期待？
反而是不约而同地陷入对军训的恐惧中
小老弟们是害怕这样——
还是这样——
不管是害怕四肢酸软身体疲惫还是害怕变黑变糙，我们今天，就来聊一下
这个——
站军姿！
当我们提到军训时，在很多过来人的脑海中第一个闪现的不是整齐划一的队列动作，也不是充满着速度与激情的擒敌拳或军体拳表演，而是在开始一天的训练之前的20分钟的军姿。
噢当然，你也可能是因为队伍里个别人表现不好而被罚站军姿。
标准的军姿有什么要求？
两肩后张，脖子贴着衣领，头微向上仰15度，眼睛平视前方，眼神要有神而凶狠，且最大限度地减少眨眼的频率；两手自然下垂贴紧，中指对准裤缝线，大拇指贴于食指第二关节，要求前不留空，后不留缝；两腿挺直，膝盖向后压，两脚的脚跟靠拢，脚尖分开约60度，身体前倾，重心压在前脚掌。
一个真正标准的军姿是由各种细节组合而成的，相比于其他的队列动作，军姿并不难，但一个标准的军姿却能使整个人呈现出挺拔的姿态，从而展现出一个人的精气神。
而军姿令人难忘，并不只是因为它对人良好形象的塑造，更在于真正站好20分钟军姿的难度——双眼酸涩，肩颈疼痛，大腿内侧仿佛有根筋被拉着。
毫不夸张地说，整个人从头到脚的所有细胞都不舒服地叫嚣着。
经过身边的教官们还会不时地拽一下我们贴着大腿的手，或是推一下我们膝盖后侧，以检查我们是否松懈。
因此，在站军姿时，自觉与坚持便显得尤为重要。
而这也是我有限的军训体验中最大的收获。
首言自觉想起一直很喜欢的一句话：“自觉即自律，自律即自由。”在20分钟的时间里，教官们不可能时时都站在我们身边检查我们的每个细节动作。倘若真的想要在这20分钟里有所收获，真正靠的是我们的自觉性。
自觉地挺直腰板，自觉地双肩后张，自觉地将双手贴紧，自觉地盯着一个点少眨眼睛。不偷懒，不懈怠，不将军姿看作是摆给教官看的应付式动作，而将其看作是自己分内应该做好且必须做好的事。
再言坚持站军姿的过程中，当我们的身体因高度紧绷而全身酸痛时，松懈的念头会从心底升起，继而在脑海不断地回响。
身边不时有同伴因身体不适而中途退出，教官们也会在身边提醒：“不舒服就打报告”“想调整就打报告”，于是心里会有一个声音在叫嚣着：“太难受了！”
在内心因身体的极度不舒适而备受煎熬时，心里会产生对坚持军姿的意义的怀疑——因为看不见坚持的益处，因为看不见放弃的弊端。可是教官的声音又会在耳边回响：“能坚持就坚持，如果你中途松懈了，那你这20分钟都是浪费时间！”
如果实在难以忍受， 你就在脑子里像过电影一般放映着往昔有关坚持与放弃的记忆吧，回想起当初因未能坚持而在心里蔓延的遗憾。或许你会眼神一紧，深吸一口气，努力地坚持着挺直腰板呢！
其实转念一想，军姿之所以令我们感到痛苦抗拒，或许就是因为真正站好军姿需要“自觉”与“坚持”这两个要素——而恰巧，它们却都是我们一直欠缺的品质。
贪图享乐，追求舒适或许是人类的天性，克服何其之难，也因此从古至今，杰出的人这般匮乏。因为意志的不坚定，我们动摇懈怠放弃，我们离想走的路越来越远。
确实，与此刻切实感受到的痛苦滋味相比，那所谓坚持下去就能获得的蜕变显得多么遥远而缥缈，以至于我们从中感受不到一丝动力。
可是倘若想到日后的失败呢？想到日后因失败而产生的失望懊悔与自我怀疑呢？此刻的痛苦会不会并不是那么不能承受？
总之，站军姿是一个很好的体验与成长，所有的自觉性忍耐性意志力都能在这短暂的20分钟的坚持中获得提高。
当有一天我们可以把自觉与坚持当做习惯时，或许军姿也就不会这么令我们感到难受了。

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