优路教育采用线下面授和线上网络教育相结合的模式，凭借科学的课程体系、专业的教研团队、强大的师资力量、完善的服务团队及个性化的服务体系，每年帮助数万名考生顺利通过了考试。
一级建造师备考如何缓解压力
制定良好的学习计划
备考时间很长，惰性是人类难以避免的性格缺陷。在备考过程中，很容易缺乏毅力或没有计划性，这无疑是一建备考的较大禁忌之一。
因此，制定一个合格的、科学的学习计划，并严格按照这个计划进行复习是较有效和有用的方法。
归根到底，备考水平的高低很大程度上直接关系到复习水平。因此，只要你有足够的复习量度就会拥有充足的信心。
保持积极乐观的心态
一位优秀的投手在接受记者采访时说，每次我投球的时候，我不在乎球是否进不进，但我欣赏球离开手抛到篮板上的美丽弧线。
关注过程而不是结果，这可能是他百投百中的一大诀窍。备考的过程也是一个训练人的过程。不管结果如何，这个过程本身是非常宝贵的，这是每个人都知道的事实，只要付出努力，总是会有所收获。
对结果的担担忧不仅没用也非常没有必要，所以明智的做法是保持乐观的心态，把注意力集中在复习的技巧和效率上。
了解生物节律
人们有生物钟和生物节律。例如，有些人起得很早，有些人睡得很晚，有些人早上很有效率，有些人下午头脑好，事实上，他们的情绪也有自己的节律。根据自己的情况来进行高效的备考。
使用语言的暗示
当你被坏情绪压抑时，你可以通过语言暗示来调节和放松你的心理紧张，这样坏情绪就可以得到缓解。
语言是一个人情感体验的有力表现工具。通过语言，可以引起或抑制情绪反应，即使不出声的内心语言。
当你生气时，你可以暗示自己“不要生气”，“生气会使事情变得更糟”;当你悲伤的时候，提醒自己“悲伤是无用的，于事无益，还是面对现实，想想办法吧”等等。这种自我暗示在放松、冷静、消除杂念、集中注意力的情况下，有利于情绪的改善。
机构介绍：
优路教育成立于2005年，隶属于北京环球优路教育科技股份有限公司，是一家专注于工程、医卫、教师、财经领域辅导培训的综合性教育服务机构。
公司现有5000余名员工，拥有1000余名专业讲师，已在全国30个省市自治区开设了200余家直营分校。
主营项目包括：工程类——建造师、消防工程师、造价工程师、安全工程师、监理工程师、咨询工程师、环境影响评价师、bim应用工程师、国际项目管理师、公路水运检测师、房地产估价师、通信工程师;医卫类——执业药师、执业医师、中医专长医师、乡村全科医师、健康管理师、心理咨询师、营养师;教师类——教师资格证、教师招聘考试、特岗教师考试;财经类——初/中级经济师、初/中级会计师、银行从业资格、证券从业资格、基金从业资格、人力资源管理师、薪税师等。
公司成立以来，一直积极推进职业教育发展革新，依靠科技进步先后推出“网络+面授+智能题库”的融合式教学和“讲师授课+助教答疑”的双师课堂，全面采用3d模拟仿真技术开展教学，汇聚内外师资打造精致产品，整合社会优质资源搭建人才交流和企业合作平台，为每位学员提供包括政策咨询、教学辅导、学习规划、备考答疑、就业指导等在内的个性化 “一站式”服务，建立了完善的教育和职业循环发展服务体系。
学校地址江苏省镇江市润州区黄山西路2号颐高广场1幢8层836室

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